ダイエットの本当の意味

あなたにとってダイエットとはなんですか？

わたしはずっと、ダイエット＝痩せることだと思っていました。

しかし、夫との会話からダイエットの本当の意味を知ることができました。

英語のダイエット(diet)の意味は

「食習慣、食生活、日常の飲食物」

などを指します。

さらに語源をたどってみると

ギリシャ語の

『δίαιτα』ディエタといい、

それは

『生き方、生活習慣、食事療法』

を意味しています。

おそらく日本では、

ダイエット＝

「痩せる」「体重を減らす」「運動をする」

など、

本来の意味とはかけ離れているのではないでしょうか。

わたしはダイエットの本当の意味を知ることで

生きている限り一生続くものだと気づき、

新しいダイエットや

ダイエットグッズにサプリメントなど、

続けられないものを選択肢から外すことができました。

今は一生ものの食事法を身につけたことで

13年続いたリバウンドから卒業することができました

ダイエット＝痩せること

この間違った常識にに惑わされないで。