ダイエットの本当の意味
2021年8月31日
あなたにとってダイエットとはなんですか？ わたしはずっと、ダイエット＝痩せることだと思っていました。 しかし、夫との会話からダイエットの本当の意味を知ることができました。 英語のダイエット(diet)の意味は 「食習慣、 […]
リバウンドをくり返す原因 その３
2021年8月2日
その３とは、 食事に制限をかけて我慢すること。 ✓断食 ✓糖質制限 ✓炭水化物抜きダイエット ✓グルテンフリーダイエット ✓お菓子・デザート禁止 などなど。 これらすべて挑戦して 結果、 見事にリバウンドしました。 特に […]
リバウンドをくり返す原因 その２
2021年8月1日
その2はずばり、 ダイエットの情報に敏感 であることです。 世の中には、 痩せる方法であふれかえっていますよね。 星の数ほどあるダイエットの方法にふりまわされてしまうと、 いつまでもリバウンドから抜け出すことはできませ […]
リバウンドをくり返す原因 その1
2021年8月1日
それはずばり、 ダイエット＝痩せること だと思っているです。 ダイエットの本来の意味は、 食習慣、食生活、日常の飲食物 になります。 私はこのダイエットの本来の意味を アメリカに住んだことをきっかけに知ることができまし […]
