リバウンド
リバウンドをくり返す原因 その３
2021年8月2日
その３とは、 食事に制限をかけて我慢すること。 ✓断食 ✓糖質制限 ✓炭水化物抜きダイエット ✓グルテンフリーダイエット ✓お菓子・デザート禁止 などなど。 これらすべて挑戦して 結果、 見事にリバウンドしました。 特に […]
リバウンドをくり返す原因 その1
2021年8月1日
それはずばり、 ダイエット＝痩せること だと思っているです。 ダイエットの本来の意味は、 食習慣、食生活、日常の飲食物 になります。 私はこのダイエットの本来の意味を アメリカに住んだことをきっかけに知ることができまし […]